今日（2021年12月21日）23时59分，我们即将迎来2021年最后一个节气——冬至，是北半球一年里白天最短黑夜最长的一天，也意味着一年里最冷的日子开始了。

冬至

冬至三候

冬至一候蚯蚓结。冬至时节，地下的蚯蚓仍然蜷曲着身体，像打了结的绳子。

冬至二候麋角解。冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生，新陈代谢的规律，藏在季节的变换里。

冬至三候水泉动。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。

冬至过后，全国各地都将进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。“数九”即从冬至日算起，以九天为一个单位，依此类推，数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，迎来春暖花开。

冬至饮食

“冬至大如年。”冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在中国南方有冬至吃汤圆的习俗，寓意着团团圆圆；在中国北方地区，人们认为饺子有“消寒”之意，每年冬至日都有吃饺子的习惯。

嘉兴吊顶展小编所在的嘉兴，在每年冬至日前夜，也就是民间俗称的“冬至夜”，有吃“桂圆烧蛋”的传统习俗。

冬至时节，宜多吃补益身体的食物，羊肉、莲子、山药、大枣、银耳等都是不错的选择。更要及时添加衣物，注意手脚的保暖，室内也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜静神少虑，保持畅达乐观，少为琐事劳神。

冬至气温渐低，近期的新冠肺炎疫情出现多点爆发的反弹现象，嘉兴吊顶展小编在这里要提醒大家，冬日保暖要注意，疫情防护也不可少，戴口罩，勤洗手，勤消毒，积极接种新冠疫苗，筑起坚不可摧的防疫保护线，共盼疫散春来新年到！

素材来源：人民网、央视新闻