今日（1月5日）17时14分，2022年第一个节气——小寒，如约而至，意味着一年中最寒冷的日子已经到来。

小寒时节

“凄凄岁暮风，翳翳经日雪。”小寒带着一个“小”字，看似不足为虑，实则寒冷尤甚。因其正值“三九”，此时冷空气活动频繁，北方天寒地冻、滴水成冰，南方霜雪交加，冷透肌骨。

小寒三候

一候雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。

二候鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。

三候雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊(gòu)，求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。

小寒时节

小寒，恰是温补最佳时节。在饮食上可多食羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

小寒近腊日，腊八节也即将到来，大家会将大米、黄米、小米、糯米、赤豆和在一起，再加上花生、银杏、桂圆、红枣、莲子、栗子、葡萄干，大火烧滚至绵软，就是一碗热气腾腾的腊八粥。

腊八粥

冬春交替，在严寒的气息下，春意也在逐渐萌发。当喝完腊八粥，新年就在眼前，在外打拼一年的游子即将归乡，阖家团圆。

小寒虽寒，望春则暖。在寒冬中沉睡的绿意即将苏醒，潜藏的万物正在积蓄能量，期待暖春降临。今日小寒，嘉兴吊顶展愿你不畏严寒关，笑迎春日暖！

素材来源：央视新闻、人民日报