中国成年人失眠发生率高达38.2%,
超过3亿中国人有睡眠障碍,
90后比老年人面临更加严重的睡眠问题,
84%的90后存在睡眠困扰,
90后也被称为最“缺觉”的一代。
----【《2018中国睡眠指数》报告】
今日,一条微博热搜出现在大家眼前,
从早上到现在,
还保持着一个鼎沸状态。
嘉兴吊顶展小编看了一圈,
这简直就是为我们买的热搜啊,
无论是上班族,还是学生党,
面对日常的生活压力或精神压力,
到了晚上“无法睡觉”、“不能睡觉”、“舍不得睡觉”
这就是一个新的名词叫做【报复性熬夜】。
我不禁想到了昨天刷到的一条新闻,
[浙江27岁二胎妈妈深夜猝死 被发现时眼睛还盯着手机]
最近几年,
这样的新闻似乎层出不穷。
去年有一项研究表明
据亚马逊中国的调查数据显示:
有81%的中国人睡眠时间不足8小时,
近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡,
而46.61%的人不到7点便已早早起床。
长期睡眠不足除了报复性熬夜外,
大多数是患有睡眠障碍。
睡眠障碍除了心理压力和身体状态外,睡眠环境是影响睡眠质量的重要因素。宁静的睡眠环境有助于提高睡眠质量,特别对于睡眠不好的人来说,营造宁静的睡眠环境尤为重要。现代商品房户与户之间连接紧密,容易受彼此的影响,所以家居隔音就显得非常重要,是营造良好睡眠环境的首要条件。
那如何才能营造良好的睡眠环境呢?
这里小编就不得不推荐集成墙面了。
集成墙面是目前隔音的主要用材,使其对声音产生有效的慢反射,降低噪音。经检测,集成墙面隔音功能达到29分贝,隔音效果相当于大半实体墙。
看完以上案例你还敢熬夜吗?
还觉得睡不好无所谓吗?
5月30日-6月1日,
来第五届嘉兴吊顶展现场,
给自己的家装个防护罩,
隔绝外界噪音,
保护睡眠质量!